起床して時計をみたら11:30。よほど疲れてたらしい。 朝食というより昼食後、いつものようにリボトリールを2錠投入して、バランスボードやストレッチや諸々の準備をしてからローラー開始。 今日は股関節周りの脱力と左右の坐骨で均等に重力を感じながら回す…