今年は仲間のサポートという形で沖縄に行ってきた。 エントリー開始の8月1日の時点で出走できる可能性は1%あるかないかというような状況ったのでかなり悩んだけど、とりあえず宿だけ予約。 結局エントリーはせず、自転車も持たずにいく事になったけど、それ…

今年最後のレースにして最大の目標であるツール・ド・おきなわ。 昨年に続いて市民140㎞に出場しました。 前回は慶佐次から大タレして30位前後から49位まで順位を落としてしまったので、今回は終盤までいかに集団から脱落しないように走るかが課題。 なるツ…

今年もMt.富士ヒルクライムに出場しました。 富士ヒルには自転車を始めてから毎年欠かさず出場していて過去のリザルトはこんな感じ。 2008年 1:22:13 男子 35〜39歳 111位/863人2009年 1:19:28 男子 35〜39歳 115位/1038人2010年 1:15:53 男子 40〜44歳 56位…

E3 56位 35:01Avg.256w(94.1%) NP263w 4月12日、実業団レースに初参戦してきました。 結果は散々、平均出力も全然でしたが、内容はとてもハードでした。 先ず、気負いすぎたのか前日の夜は一睡も出来なかった。。 行きの運転を全てK島さんにまかせ、助手席で…

5時ちょい過ぎに起床。 8時間くらい寝ただろうか。レース前にこんなにぐっすり眠れたのは初めてじゃないかというくらい熟睡出来た。 昨年は210㎞に出走したが、開始20分で落車に巻き込まれた影響でDNF。リベンジしたい気持ちもあったのだけど、再び何も出来…

前日は2時40分にアラームをセットして20時30分に就寝。雨予報でテンションが下がっていたせいか、ぐっすり眠れたようですっきり起きることができた。 起床してアメッシュを見ると、既に雨雲に覆われている。朝から本降りになりそうだったので、自走は断念し…

今日も1日雨。仕方なくローラー練。 L4: 20min 261W 158bpm.L4: 10min 264W 156bpm.L4: 10min 269W 159bpm.Total: 100min 1016KJ TSS107. 1本目の後半はオーバーヒート気味だったので10分のメニューに変更した。暑い時期は短時間に集中してやったほうが良い…

Mt.富士ヒルクライムに出場しました。 予報通りの快晴で、絶好のヒルクライム日和。 寒さに弱い自分にはとてもありがたい。 今回で7回目だけど、こんなに天気に恵まれたのは初めてかも。 起床時体重は55.5kg、P/W4.86。 コンディションは間違いなく今期のベ…