昨日はチーム（なるツル）の忘年会。 結局この1年間は何度か顔を出しただけでまともに練習に参加することは全く出来なかったけど、飲み会となれば自然と自転車談義に話が咲く。 乗れてない状況とか忘れて純粋に楽しかったな。 やっぱりこの仲間は最高だ。 来…

今日は近所に引っ越してきたT中さんと待ち合わせて集合場所の立川までリハビリ走。 名栗練に向かうみんなを見送って自分はそのまま帰宅。 行き帰りともに右脚のジストニア症状が一度も出なかったので少しずつ状態は良くなっていると感じた。 このブログは自…

今月からツル練のコースは沖縄対策の名栗周回。 自分はもちろん参加できる体ではないけど、リハビリを兼ねて周回練のスタート場所まで走ってきた。 往復44.1km 50rpm NP83w 出力がやたら低いのはP1ペダルの電池が瀕死の状態だったため。 そういえば最後に交…

今日は久しぶりにツルメンとライド。 朝8時に大丸公園に集合して蓮光寺から天国への階段、尾根幹をぐるっと回って稲城のコメダ珈琲まで終始まったりペースのゆるゆるポタリング。 今の自分でも参加可能なライドを企画してくれて本当にありがとう！ 走行中は…

約3ヶ月ぶりにクラブランに参戦。 といっても集合場所の立川に顔を出しただけだけど、自分にとっては大きな一歩！ これまでの経緯を簡単に説明すると、昨年のツール・ド・おきなわが終わってから３週間後の11月末、突然右足のペダリングがおかしくなり、まと…

ツール・ド・おきなわ対策として行うようになった名栗周回練も今年で4年目。第1回目の今日は総勢10名が集まった。 青梅新町6丁目店の7-11をスタートして、小沢峠〜山伏峠〜山王峠を2周回。距離103㎞、獲得標高1,700mをほぼノンストップで走るハードな練習だ…

このところ雨ばかりで今日もだめかと思いきや、予報が好転して予定通りクラブランを開催できる事に。 嬉しい♪ 参加者は5名。 今日の参加車は乗鞍組の自分とmogiさん、富士チャレ組の1〜さんとshibazoさん、都民の森はお初のomiさんの5名。先週は序盤のペース…

ここのところ夏バテ気味だったが、昨日11時間寝たおかげで疲れはかなりとれた。 というわけで、気持ちよく4週間ぶりのクラブランへ出発〜 行き先はもちろん夏の定番養沢。 ■1本目（中強度ローテーション） 17:15 223W 2グループに分けて先頭L4目安で回す。キ…

丸１日走る許可が下りたので久しぶりのロングライドへ。行き先は柳沢峠、脚の残り方次第で風張峠も追加しようという計画。前日ツイートしたら5名が集まりました。 古里の7-11で補給後、アタック開始ポイントの丹波山村の信号までは適度なペースで進行。みん…

1年ぶりの風張林道。 劇坂マニアではないし、登る度に２度と行かないと思うけど、キツさを忘れた頃になぜかまた行きたくなるから不思議（笑） 本日はなるツルメン6名に加えてスペシャルゲストのとれたまさんが参加。トップクライマーが劇坂でどんな走りをす…