2014-06-08から1日間の記事一覧
今日も1日雨。仕方なくローラー練。 L4: 20min 261W 158bpm.L4: 10min 264W 156bpm.L4: 10min 269W 159bpm.Total: 100min 1016KJ TSS107. 1本目の後半はオーバーヒート気味だったので10分のメニューに変更した。暑い時期は短時間に集中してやったほうが良い…
けたるっちの自転車奮闘ブログ
トレーニングとレースとリハビリの記録。
