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けたるっちの自転車奮闘ブログ

トレーニングとレースとリハビリの記録。

運動会の合間にローラー15分 その後スイム練

今日は小学校の運動会。

残念ながら右肘を脱臼骨折した息子は全ての競技に参加できず。

4週間あればはなんとかなるかもなんて期待してたが甘かった。

腕を振って全力で走るなんてまだまだ到底無理。

本人も小学校最後のリレー選手に選ばれて相当気合が入っていたので本当に残念…

 

午前の部が終了して一旦帰宅。

15分だけローラー流し。

51rpm NP90w

 

昼飯食べて小学校に戻り、午後の部を見届けてからプールへGO.

バタ足 200m
クロール 900m
平泳ぎ 600m
合計 1,700m

今日は短時間で切り上げた。

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泳いだ後はやはり炭酸に限る!