運動会の合間にローラー15分 その後スイム練
今日は小学校の運動会。
残念ながら右肘を脱臼骨折した息子は全ての競技に参加できず。
4週間あればはなんとかなるかもなんて期待してたが甘かった。
腕を振って全力で走るなんてまだまだ到底無理。
本人も小学校最後のリレー選手に選ばれて相当気合が入っていたので本当に残念…
午前の部が終了して一旦帰宅。
15分だけローラー流し。
51rpm NP90w
昼飯食べて小学校に戻り、午後の部を見届けてからプールへGO.
バタ足 200m
クロール 900m
平泳ぎ 600m
合計 1,700m
今日は短時間で切り上げた。
泳いだ後はやはり炭酸に限る!