2014-06-27 6月27日 タバタ トレーニング 今日のローラーの目的はタバタのみ。 345KJ, 34TSS. tabata: 4min 303W(402W,404W,400W,396W,368W,362W,362W,376W) レストの10秒をいつもより高いワットでやってみた。その分、もがきの出力は低めだったけど、アベレージが思ったよりも良かったので一安心。 そのうちまた上がってくるはずなので、焦らず出来る事をやっていこう。