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けたるっちの自転車奮闘ブログ

トレーニングとレースとリハビリの記録。

6月27日 タバタ

今日のローラーの目的はタバタのみ。

345KJ, 34TSS.

tabata: 4min 303W(402W,404W,400W,396W,368W,362W,362W,376W)

レストの10秒をいつもより高いワットでやってみた。
その分、もがきの出力は低めだったけど、アベレージが思ったよりも良かったので一安心。

そのうちまた上がってくるはずなので、焦らず出来る事をやっていこう。