短時間ローラー 1tabata
アメッシュ見たら自宅方向にやばそうな雲が近づいていたので慌てて退社。
帰宅直前にポツポツきたけどなんとかセーフ。
ふぅ、、
22時から40分限定でローラー
389KJ, NP195W.
タバタ:4min 301W.
4本目までは400W以上をキープ。
初めてアベレージが300Wを超えた。
3回目にして効果が数値に表れてきたぞ。
アメッシュ見たら自宅方向にやばそうな雲が近づいていたので慌てて退社。
帰宅直前にポツポツきたけどなんとかセーフ。
ふぅ、、
22時から40分限定でローラー
389KJ, NP195W.
タバタ:4min 301W.
4本目までは400W以上をキープ。
初めてアベレージが300Wを超えた。
3回目にして効果が数値に表れてきたぞ。