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けたるっちの自転車奮闘ブログ

トレーニングとレースとリハビリの記録。

機材

フラペ用のシューズを新調

局所性(動作特異性)ジストニアの治療において重要なのは症状を出さないこと。 リハビリでの治療を試みるなら、薬の服用はもちろん、ゆっくり動かすとか感覚トリックを使うとか、様々な工夫をする事が必要だ。 自分の場合、アップストローク時にペダルから…

フラットペダルにビンディングシューズ?

以前、ビンディングペダルをフラット化するアイテムを紹介したが、今回はビンディングシューズでフラットペダルを踏むために、あるアイテムを試してみた。 こちらが以前紹介したアイテム、New Fly Pedals Version II。 そしてこれが今回購入したアイテム。 …

PowerTap P1 ペダルをフラット化

ジストニアのリハビリのためにしばらくビンディングペダルの使用を控えることにした。 通勤用アディクトはずいぶん前にフラットペダルに変えたが、メインのターマックにはまだPowerTap P1ペダルが付いている。 思い切ってターマックもフラットペダルに変更し…

シューズと伸張反射の関係

今週末は乗鞍もあり各地でレースが盛り上がっていたが、レースどころかチーム練にも参加できない自分はいつも通りのリハビリニュー。 土曜日:低回転ローラー練&スイム練日曜日:低回転ローラーのみ 日曜日は子供の自由研究のサポートやらなんやらでほとん…

インソールで症状を軽減、できるかな?

右足用にインソールを買った。 ロード用ではなく、母指球と踵部分にジェル素材を使ったクッション性が超高いやつ。 くるくる丸められるほど柔らかくて厚みもけっこうある。 着地の衝撃を受けることのないロードシューは、パワーを無駄なくペダルに伝えるため…