最近仕事が忙しく、お疲れ気味なので手短に。 土曜日 Zwift - London, UK. Easy Ride45min 52rpm, NP129w. 疲れを抜くために軽く回しただけ。 日曜日 Zwift - Watopia. Rehab. 60min 60rpm, NP176w. 今日は頑張った。 20分間出し切るを事を目標に、Epicの登…
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