L4-30minとかL5インターバルとかタバタとか、強度の高いワークアウトで水たまりを作りながらもがいていいた頃が懐かしい。 まともに回すことすら出来ないのだから仕方がないのだけど、たまには汗がにじむ程度の事はしたいと思い、今日はランニングシューズで…
今週末は乗鞍もあり各地でレースが盛り上がっていたが、レースどころかチーム練にも参加できない自分はいつも通りのリハビリニュー。 土曜日:低回転ローラー練&スイム練日曜日:低回転ローラーのみ 日曜日は子供の自由研究のサポートやらなんやらでほとん…
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