2016-08-22から1日間の記事一覧
台風9号が関東を直撃した。 もちろんジテツーは断念。 昨日の良いイメージを忘れないために少しでも回しておきたかったので、帰宅後軽くリハビリローラー。 最初の10分は 30rpm 30wくらいでゆるーく。 右足は脱力してペダルに乗せたまま。 10分過ぎたら昨日…
台風9号が関東を直撃した。 もちろんジテツーは断念。 昨日の良いイメージを忘れないために少しでも回しておきたかったので、帰宅後軽くリハビリローラー。 最初の10分は 30rpm 30wくらいでゆるーく。 右足は脱力してペダルに乗せたまま。 10分過ぎたら昨日…