けたるっちの自転車奮闘ブログ

トレーニングとレースとリハビリの記録。

2016-08-13から1日間の記事一覧

リハビリローラー19分のみ

今日はやたら反射が強く、頻繁にクローヌスが起こるので目標の40分の半分も経過しないところで止めた。 AVG.46rpm 58w 今は練習量を積む事が目的ではなく、良い感覚を体に覚えさせて神経ネットワークを再構築させることが目的。 なので状態が悪いと感じたら…